でも違ったんです。

ボクシングは大地を蹴る競技だった！！

※違う







いつも読んで頂きありがとうございます。とぜです。


ダイエット目的でランニングを始めて早一年が経ちました。


最初は2キロ走っただけでも足が痛くなって翌日歩くのも辛かったけれども、今では10キロのマラソン大会にも出れるようになりました。


しかし。


最初こそ食事管理をしていて体重が6キロほど減りましたが、どんどんどんどん自分に甘くなっていきました。


私の身長１６７センチで現在体重は72キロです。


去年からの体重の推移をざっくり3ヶ月ごとに表すと以下のようになります。


2018年10月73キロ
↓
2019年1月70キロ
↓
2019年4月67キロ
↓
2019年7月71キロ
↓
そして現在。


明らかに体重が戻りつつありますが、運動量はむしろ増えているので食べても大丈夫という慢心が生まれやすくなっていると反省しました。


やはり、運動を増やしても食事をちゃんと管理しないと駄目ですね。